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Readaptación Neuromuscular

¿Qué es la Readaptación Neuromuscular?

La Readaptación Neuromuscular comprende un enfoque que combina como el sistema nervioso central gestiona y regula la función neuromuscular (binomio sistema nervioso-músculo), combinándola con la capacidad del organismo de controlar los proceso inflamatorios, la temporalización en la regeneración de diferentes tejidos y que tipo de ejercicio físico y pautas de actuación son las idóneas para cada fase dentro del proceso de dolor, lesión, etc.

En la vida diaria es muy común vivir situaciones como un exceso de tensión en determinados músculos, rangos de movimientos limitados, perdida de la capacidad para generar fuerza, movimientos dolorosos, sobrecargas o tensiones constantemente en una zona particular del cuerpo, dolor crónico de espalda u otras zonas, en todas estas situaciones, el sistema nervioso tiene muchísimo que decir, y los avances en neurociencia dan respuesta mas alla de la visión estructuralista de este campo.

Entrenar el sistema nervioso para eliminar el dolor

Por ello debemos establecer un concepto diferenciador a la hora de abordar la readaptación, por un lado de manera incompleta tenemos el concepto “estructuralista” el cual tiene como causa del problema el daño estructural que se ha provocado en el organismo y por otro lado, los avances científicos actuales nos lleva a una línea mas integradora desde un punto de vista neuromuscular, de control motor y de integración del sistema nervioso, un concepto Neuro-mecánico-científico. Hay situación de sobrecarga, dolor sin daño en la estructura y al revés daño en al estructura que no genera dolor (miembro fantasma). Por ello ha día de hoy, debemos destacar el rol de la neurociencia aplicada a la readaptación de lesiones y a los dolores, sobrecargas, tensiones, etc.

Estas situaciones (dolor, sobrecargas, tensiones, lesiones, etc) generan cambios neuroplásticos en el cerebro, provocando maladaptaciones corticales y alteración en la organización de lo patrones motores, generándose déficit neuromusculares, todo ello si no es corregido puede generar la perpetuación en el tiempo de estas situaciones aberrantes.

Este enfoque, nos permite enfocar los problemas y dolores músculo-articulares desde una perspectiva diferente, la cual tiene como objetivo detectar la inhibición neuromuscular y con ello la DEBILIDAD MUSCULAR, la cual consideramos la causa principal del problema, y una vez detectada fortalecerla, optimizarla aumentado su umbral de tolerancia antes los diferentes estímulos a los que sea expuesta.

Para alcanzar este cometido, utilizamos un sistema valoración de la movilidad articular y de test neuromusculares, patrón respiratorio, patrón de la marcha, valoración de movimientos globales con la intención de detectar la musculatura neurológicamente debilitada que está provocando limitaciones de movimiento y por tanto está degenerando en inestabilidad y molestias. Pudiendo, en algunos casos, esta debilidad muscular alcanzar articulaciones o zonas del cuerpo lejos de donde se encuentra la molestia o el exceso de tensión, como por ejemplo una debilidad en la musculatura del pie, puede degenerar en dolor de espalda. Por tanto, como entrenadores tenemos el objetivo de optimizar tu sistema neuromuscular.

¿Por qué es diferente?

La función base de nuestros músculos es producir fuerza y con ella movimiento a través de nuestras articulaciones, asegurando la estabilidad de las mismas, todo ello gobernado por las órdenes impartidas por el sistema nervioso.

Cuando el sistema nervioso da órdenes a nuestros músculos de contraerse para producir un movimiento, puede haber músculos neurológicamente débiles que no se contraen adecuadamente, por lo que otros músculos realizaran la función de esos músculos débiles, compensan la función del débil, generándose patrones alterados de movimiento.

Estos músculos estarán “sobretrabajando”, realizando su trabajo y el de los músculos débiles, lo cual puede desembocar en tensiones o molestias, y en aquellas disciplinas de rendimiento darán lugar a una distorsión de la técnica adecuada, lo que disminuirá el rendimiento y potenciará el riesgo de lesión.

¿A quién puede ayudar?

Todos ellos necesitarán tener todos sus músculos con un nivel de funcionamiento óptimo para que sean capaces de tolerar y soportar los esfuerzos a los que son sometidos.

¿Cómo lo hacemos?

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