tressport-metabolicPara comprender mejor lo que nos sucede en el PRESENTE deberíamos mirar antes al PASADO. El Homo Sapiens actual vive en un entorno y una condiciones “Sociedad del Bienestar “ totalmente diferentes para las que no fue diseñado en absoluto, ya que nuestros antepasados vivieron en un entorno (ecosistema) donde hubo escasez de alimentos, tuvieron que superar peligros, desplazarse de un lugar a otro, y todo esto dio como resultado unas determinadas características genéticas. Características que en cierto modo conservamos.Por lo tanto la evolución tecnológica ha superado a la Biológica.Y es en ese proceso de no adaptación donde están apareciendo problemas de Salud, como obesidad, colesterol, diabetes, hipertensión, etc.

Situación actual:

  • Sobrepeso y obesidad
  • Alteraciones metabólicas; diabetes, hipércolesterolemia, etc.
  • Insatisfacción con nuestra imagen corporal
  • Disminución e inadecuado ejercicio físico.
  • Hábitos inadecuados en la alimentación por los “mitos” que nos rodean.

¿Te sientes identificado con estas afirmaciones?

  • Quiero perder peso y por más ejercicio aeróbico que hago llega un momento que no pierdo más.
  • Quería ganar masa muscular y cada día peso menos.
  • Quería reducir caderas, pero no lo consigo, es más pierdo de otros lugares menos de donde quiero.
  • Paso hambre y no consigo mis objetivos.
  • Con el ejercicio ya no pierdo más ¿Qué ha pasado?

Enfoque actual del problema:

¿Tenemos claro nuestro objetivo? Sí, pero ¿tenemos claro lo que debemos hacer?… Nuestro entorno nos ofrece unas respuestas bastantes comunes:

  • Para perder peso debo hacer aeróbicos.
  • Si quieres disminuir de peso debes eliminar la grasa de tu dieta y no ingerir hidratos de carbono por la noche.
  • Si quieres ganar masa muscular tendrás que entrenar duro en la sala de fitness.
  • Si quieres perder abdomen deberás hacer abdominales.

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¿Consigues tus objetivos siguiendo este enfoque? Si tu respuesta es NO…

Es tu oportunidad…

¡Danos el relevo!

METABOLIC QUALITY TRAINING